真人荷官澳门,夏季养生做的好的人,都注意了这2点!不看很亏!

2020-01-11 17:23:04

真人荷官澳门,夏季养生做的好的人,都注意了这2点!不看很亏

真人荷官澳门,有这么一条自然规律——“万物生长,皆靠太阳”。而夏天,由于日照时间长、阳气足,作为万物之灵的人类,同样也是按照自然规律,在夏天生长、壮大,以储备“能量”,迎接秋天寒冬的到来。

也就是说:夏天是一年四季里,我们人类生长的“最高峰”。而我们要是不懂得在这段时间去长身体、长正气,那就是没有顺应自然规律,中医里面有“冬病夏治”的理论,冬天容易发作的疾病,比如哮喘、呼吸系统过敏、皮肤很痒、手脚生冻疮等等,都是可以通过在夏天进行调理来固本升阳的。

那么夏天到底养啥呢?中医学认为,主要养这两方面。

首先第一个方面呢,是养心脏。中医学认为,“火热主夏、内应于心”。这是因为初夏在五行中属火,与五脏里的心相对应。

而且,夏天这个季节,也是心脏负荷最大的季节,——烈日炎炎,我们人体的血液流动加快,导致心脏的工作量增大。

另外,这种炎热天气还容易让人心火亢奋,所以,夏应于心,心脏应该是夏天养生的重点之一。

其次第二个方面呢,就是养脾胃了。暑是阳邪,易损耗人的唾液等其他津液,导致人体产生热变,而湿邪下行,比较重、比较浊,湿气重,人体容易受影响的器官就是土系的脾和胃。

而且夏天我们会喝很多的水,脾胃运化湿气,工作量就会大大增加,体力消耗变大,也就需要脾胃有一个良好的状态。那么在夏天,保养脾胃也是十分重要的。

只有在夏天养好心和脾胃,才能以最好的状态迎接秋天和冬天的到来。你,准备好了吗?

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